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6点改善胰岛素敏感性

时间：2018-12-19 14:11 作者：admin 点击:次

1、减少摄入精细食物
2、多吃能改善胰岛素敏感性的食物
3、拒绝液体果糖
4、多吃蔬菜
5、增加蛋白质的摄入量
6、运动不能少
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